44-й урок.Адабы сна

После ночного намаза желательно идти спать, не отвлекаясь на разговоры и не проводя время перед телевизором. Если вовремя ляжете спать, то вовремя проснетесь.
Перечислим адабы сна:
Перед тем, как идти спать, лучше совершить омовение и очистить полость рта.
После этого желательно в прижатые друг к другу ладони прочитать 3 раза суру «Аль-Фатиха», 3 раза «Аль-Ихляс», «Аль-Фалак» и «Ан-Нас», затем подуть на них и провести ладонями по телу спереди. Рекомендуется также читать аят «Аль-Курси» 3 раза.
Перед сном желательно встряхнуть постель.
Спать рекомендуется, повернувшись лицом к Кибле, на правом боку, размышляя о том, какие деяния совершил в течение пройденного дня: благие или плохие. Если удалось совершить благие деяния, то следует воздать хвалу Всевышнему Аллаху, а если совершил плохие, то необходимо раскаяться в своих грехах и иметь намерение больше не повторять их.

Желательно также читать следующее ду‘а:

اَللّهُمَّ إِنّى أَسْلَمْتُ وَجْهي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْري إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْري إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لا مَلْجَأَ وَلا مَنْجى مِنْكَ إِلاّ إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتابِكَ الَّذي أَنْزَلْتَ وَنَبِيِّكَ الَّذي أَرْسَلْتَ
Нежелательно спать на животе, потому что это вредно для здоровья и затрудняет дыхание.
Желательно, чтобы ложе было просторным. Детей лучше укладывать спать каждого по отдельности. По достижении десятилетнего возраста мальчики и девочки должны спать отдельно друг от друга и по возможности в разных комнатах.
Проснувшись, следует читать ду‘а:

اَلْحَمْدُ للهِ الَّذي أَحْيانا بَعْدَما أَماتَنا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

«Хвала Аллаху, который оживил нас после того, как умертвил, и к Нему – возвращение». Эту мольбу желательно читать всякий раз, когда вы просыпаетесь.
Если вам приснился хороший сон, то расскажите только благочестивым людям, благословляя Аллаха. Если увидели плохой сон, то трижды скажите:

أَعوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجيمِ

«Я ищу защиты у Аллаха от проклятого сатаны», три раза сплюньте через левое плечо и никому не рассказывайте о нем. Тогда этот сон не причинит вам никакого вреда.

Вопросы для самопроверки:
Какие суры Корана рекомендуется читать перед сном?
На каком боку лучше всего ложиться спать?
Что необходимо сделать, если увидели плохой сон?

Задание:
Выучите наизусть приведенные дуа.

Пророк Мухаммад (мир ему и благословение)также спал на правом боку. Он говорил: «Когда пожелаете лечь спать, совершите омовение как для намаза и ложитесь на правый бок». Медицина установила, что, если спать на левом боку, печень будет давить на желудок и сердце и, соответственно, затруднит их работу, что плохо сказывается на этих органах.